Niemowlęta do 1. roku życia powinno się całkowicie chronić przed słońcem – ubranka i namioty zamiast kremów z filtrem. Również dorośli, którzy mają znamiona i pieprzyki, powinni unikać słońca. Minimum to SPF 30, ale zalecane jest używanie kremów o SPF 50+. Ważne jest, aby wybrać krem, który chroni zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA, ma dobry skład oraz nie zapycha porów – co jest szczególnie ważne przy wysiłku fizycznym. My osobiście polecamy kremy BasicLab, które można przetestować u nas na obozach. 2. 5. Naturalne wyciągi i oleje roślinne doskonale chronią przed skutkami promieniowania UV i mają dodatkowe właściwości pielęgnacyjne. 6. Olej z pestek malin najlepiej chroni przed słońcem, gdyż ma precyzyjnie określony faktor SPF - 50 dla promieniowania UVB i 8 dla promieniowania UVA. Bibliografia. 1. Bojarowicz H., Bartnikowska N Stosowanie kremu zimą. Krem należy nakładać przynajmniej 15 minut przed wyjściem z domu, by zdążył się wchłonąć, a tym samym stworzyć odpowiednią barierę ochronną. Przed jego nałożeniem konieczne jest oczyszczenie skóry. Stosujmy do tego preparaty bezalkoholowe, przywracające naturalne pH. Warstwa ozonowa - inaczej ozonosfera, to warstwa w której koncentracja ozonu jest najwyższa. Warstwa ozonowa znajduje się w stratosferze na wysokości 10-50 km nad poziomem morza. Powłoka ozonosfery ma około 20 km grubości i powstaje w wyniku reakcji fotochemicznych, które nasila promieniowanie ultrafioletowe. Parasol ogrodowy – co musisz o nim wiedzieć? Parasole nie tylko chronią przed słońcem, ale także stanowią element ozdobny tarasu, dzięki swojej kolorowej, rozkładanej czaszy. Wybierając model na swój taras, oprócz barwy, rozglądaj się też za produktami, które dają możliwość wyboru kąta nachylenia. Opóźnia procesy starzenia, Stymuluje produkcję ceramidów w skórze, Zwiększa syntezę kolagenu, Wygładza i intensywnie nawilża, Poprawia szczelność bariery hydrolipidowej, Działa rozjaśniająco, najlepiej w duecie z innymi składnikami na przebarwienia (zapewnia równomierne rozłożenie pigmentu w skórze), Przyczynia się do Czy jednak punktowe zasłanianie ich ma sens? Odpowiadają na swoim koncie na Instagramie dziewczyny z Dermatolook. Tak i nie. Fotoprotekcja to podstawa, ale warto zdać sobie sprawę z tego, że musimy chronić całą powierzchnię skóry. Dermatolook zaznaczają więc, aby co 3-4 godziny w czasie, kiedy wystawiamy się na słońce, stosować Niemniej jednak, powinny szczególnie dbać o ochronę skóry, używać odpowiednich kosmetyków z wysokim filtrem i unikać kontaktu ze słońcem w godzinach jego największej emisji. Warto wiedzieć, że odzież nie chroni nas w pełni przed działaniem promieniowania, dlatego dobrze jest smarować się kosmetykami ochronnymi także pod Jest to obszar atmosfery, w którym pole grawitacyjne Ziemi chroni nas przed wiatrem słonecznym. Egzosfera. Ostatnią warstwą atmosfery jest egzosfera. Jest to warstwa najbardziej oddalona od powierzchni Ziemi i ze względu na swoją wysokość jest najbardziej nieokreślona i dlatego nie jest sama w sobie uważana za warstwę atmosfery. WtAOr. Makijaż To niezbędny element w codziennej rutynie wielu kobiet, dlatego tak ważne jest, aby wybierać produkty wysokiej jakości, dopasowane do rodzaju naszej skóry i pozwalające skutecznie korygować niedoskonałości twarzy. W dzisiejszych czasach te kosmetyki mogą pomóc nam osiągnąć inne korzyści, takie jak zwiększone nawilżenie, ale jest wiele kobiet, które to robią zastanawiają się, czy makijaż chroni przed słońcem. Czy jesteś jednym z nich? Czytaj dalej, ponieważ w tym artykule OneHowTo wyjaśniamy to pytanie, abyś wiedział dokładnie. Indeks Dlaczego tak ważna jest ochrona naszej skóry przed słońcem? Czy makijaż chroni nas przed słońcem? Jak używać makijażu z ochroną UV Dlaczego tak ważna jest ochrona naszej skóry przed słońcem? Nie jest tajemnicą, że skóra naszej twarzy jest bardzo wrażliwa, a jednocześnie twarz jest jednym z obszarów najbardziej narażonych na działanie promieni słonecznych, dlatego należy jej odpowiednio unikać. szkodliwe uszkodzenia spowodowane promieniami UV / UVA. Stosowanie odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej za pomocą kremów z filtrem przeciwsłonecznym odpowiednim do naszych potrzeb jest ważne, ponieważ: Nadmierna ekspozycja na promienie UV / UVA powoduje, oprócz oparzeń na naszej skórze, dalsze niszczenie komórek skóry właściwej, wytwarzając przedwczesne zmarszczki i zwiększenie śladów upływu czasu w skórze dojrzałej. Kolejnym skutkiem ubocznym nadmiaru słońca na naszej twarzy są plamyktóre w efekcie pogarszają zdrowy wygląd skóry właściwej, a także wpływają na piękno skóry na poziomie estetycznym. Oprócz większej liczby zmarszczek i większej liczby plam, słońce jest również odpowiedzialne za pojawienie się poważnych chorób, takich jak rak skóry, co jest więcej niż wystarczającym powodem, aby o siebie zadbać. Uszkodzenia słońca na naszej skórze kumulują się, co oznacza, że ​​kilka lat nadmiaru wystarczy, aby ponieść konsekwencje. To jest powód, dla którego musimy chronić twarz przez cały rok, nawet zimą i oczywiście szczególnie w najgorętsze miesiące. Jest makijaż, który zawiera ochronę przeciwsłoneczną i makijaż, który go nie zawiera. Kupując produkt z filtrem SPF i stosując go odpowiednio, przyczyniasz się do ochrony swojej skóry, jednak ważne jest, aby umieć go stosować we wskazany sposób, a także uzupełnić o krem przeciwsłoneczny do twarzy i kosmetyki aby osiągnąć lepszy efekt, szczególnie w miesiącach letnich lub jeśli pracujesz często wystawiony na słońce. Jeśli twój makijaż nie wskazuje, że ma jakiś rodzaj SPF, to wyraźnie nie ochroni cię przed słońcem. W tej sekcji musimy zrobić wyjątek w przypadku pudrów półprzezroczystych, bardzo odpowiednich dla skóry tłustej, ponieważ oprócz tego, że pomagają zwalczyć blask bez dodawania oleju, mogą w pewnym stopniu chronić nas przed słońcem. Dzieje się tak, ponieważ zawierają minerały, takie jak tlenek cynku, które odbijają światło słoneczne, zanim będzie w stanie wniknąć w skórę, przyczyniając się w ten sposób do jej pudry półprzezroczyste mogą być ciekawym uzupełnieniem, same w sobie nie wystarczą, aby chronić naszą skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Dlatego ważne jest, aby dodać makijaż zawierający współczynnik ochrony przeciwsłonecznej co najmniej 15. Makijaż z SPF Do pielęgnacji skóry musimy się przyzwyczaić, odkąd zaczynamy się malować, dlatego najlepiej używać produktów z filtrem przeciwsłonecznym i wyrzucić te, które tego plusa nie mają. Oczywiście są kosmetyki, do których warto dodawać związki chroniące nas i innych, którym tego nie robi. Kosmetyki z SPF, które warto dodać do makijażu to: Baza, niezbędna, ponieważ stosuje się ją na całej twarzy Puder kompaktowy lub półprzezroczysty Szminka, nie zapominaj, że skóra w tym obszarze może również cierpieć z powodu oparzeń Jak używać makijażu z ochroną UV Kupowanie makijażu z SPF nie wystarczy, aby się zabezpieczyć, to też podstawa używaj go poprawnie aby zapewnić jego skuteczność. Do tego typu makijażu polecamy: Wstępnie umyj twarz produktem, którego używasz regularnie. Następnie użyj toniku do twarzy, aby usunąć wszelkie pozostałości produktu i zamknąć pory. Po oczyszczeniu skóry zaleca się nałożenie kosmetyczna osłona twarzy odpowiedni dla Twojego typu i odcienia skóry. Produkty te nie przypominają zwykłych kremów do opalania, ponieważ nie pozostawiają tłustych pozostałości w skórze właściwej, a także zawierają niewielką ilość makijażu, który również pomaga poprawić. Odczekaj co najmniej 10 minut, aż skóra wchłonie ochraniacz, aby kontynuować makijaż. Jeśli praktycznie nie wystawiasz twarzy na słońce w ciągu dnia, możesz obejść się bez tego kroku, ale jeśli pracujesz na świeżym powietrzu i często przebywasz na słońcu, konieczne jest zwiększenie ochrony. Następnie musisz nałożyć bazę z SPF co najmniej 15. Aby uzyskać odpowiednią ochronę, musisz to zrobić równomiernie nałożyć podkład na całej twarzyJeśli zrobisz to tylko w jednym miejscu iw innym, nie pozostawiasz części skóry bez ochrony. Następnie należy nałożyć na skórę kompaktowy lub półprzezroczysty puder, który pomoże nie tylko poprawić wykończenie podkładu, ale także sprawi, że SPF lepiej wniknie w skórę właściwą. Następnie nałóż ostatnie poprawki na makijaż za pomocą wybranych produktów i szminki, która zawiera również SPF, jeśli to możliwe. Aby makijaż z SPF zapewnił Ci ochronę przez cały dzień, musisz go przynajmniej raz poprawić. Pamiętaj, że wraz z upływem czasu makijaż rozcieńcza się, przez co również Twoja skóra pozostaje niezabezpieczona. W tym celu dobrą alternatywą są pudry z SPF. Warto również pamiętać, że współczynnik ochrony przeciwsłonecznej nie sumuje się, więc jeśli Twoja baza ma 15 lat, a także Twój kompakt nie będziesz mieć SPF 30 na swojej skórze. Przeważający czynnik jest zawsze największy. Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami, a będziesz w stanie zmaksymalizować makijaż dzięki ochronie przeciwsłonecznej, gwarantując lepszą pielęgnację skóry. Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czy makijaż chroni przed słońcem?, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista. Cudowna pogoda zachęca do spędzania czasu w plenerze. Należy jednak pamiętać, że długotrwałe przebywanie na słońcu jest szkodliwe nie tylko dla dzieci, ale również dorosłych. Czym jest promieniowanie UV i jak rozważnie korzystać z uroków lata?Czym jest promieniowanie UV? Istnieje wiele powodów, dla których uwielbiamy słoneczne dni. Nasz organizm wytwarza więcej serotoniny i endorfin, czyli hormonów szczęścia, a także witaminy D3 - niezwykle potrzebnej dla układu kostnego. Słońce emituje jednak, niewidoczne dla oka, promieniowanie UV. W zależności od długości fal wyróżnić możemy trzy rodzaje promieniowania, z których UVA oraz UVB docierają do Ziemi. Promieniowanie UVA. Stanowi aż 95% promieniowania UV, które do nas dociera. Cechuje się najdłuższą falą (od 320 do 400 nm), przez co przenika do głębszych warstw skóry i uszkadza włókna kolagenowe. W efekcie, wywołuje fotostarzenie się skóry i uszkodzenia DNA. Ten rodzaj promieniowania odpowiada za powstawanie opalenizny natychmiastowej, która niestety znika po kilku godzinach. Powszechnie uważa się, że pod wpływem promieniowania UVA rzadko powstają oparzenia skórne. Nie jest to prawdą, ponieważ długotrwała ekspozycja na promieniowanie UVA również może doprowadzić do poparzeń. Dodatkowo ten rodzaj promieniowania może odpowiadać za odczyny fototoksyczne i fotoalergiczne oraz nowotwory skóry. Promieniowanie UVB. Jest w większości pochłaniane przez atmosferę ziemską i stanowi niecałe 5% promieniowania UV. To właśnie promieniowanie UVB odpowiada za wytwarzanie drogocennej witaminy D3, ale także za większość oparzeń i uszkodzeń komórek skóry, które mogą przyczynić się rozwoju nowotworów, w tym czerniaka. Fala promieniowania jest bowiem krótsza (280-320 nm) i skupia się przede wszystkim na powierzchniowych warstwach skóry. Skóra dziecka a promieniowanie UV Skóra nazywana jest największym narządem ludzkiego ciała. W naszym organizmie pełni głównie funkcję ochronną przed urazami mechanicznymi i chemicznymi, a także zimnem, gorącem i promieniowaniem UV. Skóra osoby dorosłej znacznie różni się od niedojrzałej skóry dziecka. U maluszków jest ona cienka, delikatna i bardziej przepuszczalna. Ponadto melanocyty, czyli komórki produkujące i magazynujące melaninę (pigment chroniący skórę przed oparzeniem) są u dzieci mniej aktywne, co z kolei zwiększa ryzyko oparzenia. Z tego powodu, dzieci poniżej trzeciego roku życia nie powinny być eksponowane na promienie słoneczne. Co ciekawe według szacunków Międzynarodowej Agencji ds. Badań nad Rakiem prawie 25% czasu spędzonego na słońcu przypada na etap do 18 roku życia. Jak określić fototyp? Mówi się, że czerniak jest chorobą osób, które większość czasu przebywają w pomieszczeniach zamkniętych, a sezonowo próbują zaprzyjaźnić się ze słońcem. To również choroba ludzi o jasnych karnacjach, rudych lub blond włosach oraz niebieskich i zielonych oczach. Ale oczywiście nie jest to regułą i przed szkodliwym promieniowaniem powinien się chronić każdy z nas! Wybierając się na letnią wycieczkę warto poznać swój fototyp i dopasować do niego odpowiednie preparaty ochronne. FOTOTYP 1. Zawsze pojawia się rumień, nigdy opalenizna - albinosi i osoby z bardzo jasną skórą, często posiadające piegi, rudowłose, niebieskookie. Takie osoby powinny unikać ekspozycji na słońcu i stosować preparaty z filtrem ochronnym 50+ SPF (wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej). FOTOTYP 2. Często rumień, niewielka opalenizna - osoby o jasnej skórze, blond, rudych lub brązowych włosach, zielonych oraz niebieskich oczach. Podczas letnich spacerów, zalecane jest stosowanie kosmetyków z SPF powyżej 30. FOTOTYP 3. Niewielki rumień, mocna opalenizna - kremowy kolor skóry, ciemny blond lub brązowe włosy, szare lub brązowe oczy. Dla osób z fototypem 3 wystarczą preparaty z filtrem 15 SPF. FOTOTYP 4. Nigdy rumień, mocna opalenizna - jasnobrązowa lub oliwkowa skóra, ciemny kolor włosów i oczu. Dla tej karnacji polecany jest filtr z minimum 10 SPF. FOTOTYP 5. Brązowa skóra, ciemne lub czarne włosy. FOTOTYP 6. Ciemnobrązowa lub czarna skóra, ciemnobrązowe oczy. Jak chronić skórę latem? Spacery i wspólne zabawy na zewnątrz to cudowny pomysł, jeśli będziemy przestrzegać kilku prostych zasad: Pamiętaj o nakryciu głowy, wybierając kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem. Chroń pozostałe części ciała, okrywając je naturalnymi i przewiewnymi materiałami. Okryj skórę podczas uprawiania sportu np. będąc w wodzie. Ubieraj okulary z filtrem UV. Unikaj spacerów w porach o największym natężeniu słonecznym (między 10:00-15:00). Przyjaźń ze słońcem rozpocznij etapami, od krótkich spacerów. Pij dużo płynów, najlepiej wody. Używaj preparatów z filtrem UVA oraz UVB i odpowiednim dla swojego fototypu wskaźnikiem SPF. Na rynku dostępne są kremy z filtrami fizycznymi i chemicznymi. Dla małych dzieci przeznaczone są filtry fizyczne (zwane również mineralnymi), które nie wchodzą w głąb skóry, a jedynie odbijają promienie słoneczne i nie uczulają. Nałóż krem z filtrem 20-30 minut przed wyjściem i powtarzaj czynność minimum co dwie godziny. Nakładając krem omiń okolice oczu, jednak pamiętaj o uszach, ustach czy karku. Nie lekceważ chmur, ponieważ latem zatrzymują one jedynie część promieniowania. Letnie wycieczki i spacery z rodziną to doskonały pomysł na budowanie więzi. Organizując rodzinny wyjazd, pamiętajmy o ochronie przed słońcem i podstawowych zasadach bezpieczeństwa. W artykule “Bezpieczne wakacje - najważniejsze zasady" znaleźć można praktyczne wskazówki, które z pewnością przydadzą się podczas rodzinnego weekendu w górach czy rowerowej wyprawy. Źródła: Czapki kojarzą nam się przede wszystkim z zimą. I dobrze. Zimą czapka jest po prostu niezbędna, nieważne czy uprawiamy jakąś aktywność fizyczną czy czekamy na przystanku autobusowym. A co zrobić latem? Czy latem możemy zapomnieć o ochronie naszej głowy? Z pewnością nie! Ale lepiej odłóżmy grubą wełnianą czapkę do szafy i wybierzmy coś bardziej przystosowanego do wysokich temperatur. Nakrycia głowy na lato? Po co komu czapka w upalny dzień? Ano po to, żeby zabezpieczyć to, co najcenniejsze, czyli zdrowie. Nie zapominajmy, że odpowiednia “osłona” w postaci czapki czy kapelusza: chroni głowę przed promieniami UV i nadmiernym przegrzaniem, zapobiega wysuszaniu skóry oraz włosów (co w konsekwencji hamuje ich wypadanie), osłania oczy przed oślepiającym słońcem. Brak odpowiedniego nakrycia głowy na lato może mieć dla nas fatalne skutki, a w skrajnych przypadkach – przy wysokiej i długotrwałej ekspozycji na słońce – zakończyć się nawet udarem słonecznym. Nie bagatelizujmy zagrożenia! Latem nakrycie głowy to konieczność. (fot. Buff) Nakrycia głowy na lato – czym się kierować przy wyborze? Jakie nakrycie głowy jest dobre na słoneczne i upalne dni? Odpowiedź brzmi: każde! Jednak gdy mamy duży wybór, możemy ściśle dopasować jego typ do charakteru ulubionej aktywności oraz do własnych preferencji. Czym się kierować podczas zakupów? Przede wszystkim dobrze jest pamiętać o trzech zasadach: Dobra czapka, to czapka w odpowiednim rozmiarze oraz wygodna. Im cieńszy materiał, z jakiego wykonana jest czapka, tym szybszy czas schnięcia i zwiększony komfort użytkowania. Może w niektórych kapeluszach lub czapkach nie będziemy wyglądali jak Harrison Ford odtwarzający kultową rolę Indiany Jones’a, ale podczas upału liczy się funkcjonalność, a wygląd schodzi na dalszy plan. Nakrycia głowy na lato? Jeśli chodzi o czapki i kapelusze, opcji jest sporo! (fot. Nakrycia głowy na lato – popularne opcje Co mamy do wyboru, gdy szukamy nakrycia głowy na lato? Wbrew pozorom opcji jest dosyć dużo i z pewnością można wybrać coś, co przypadnie nam do gustu. W dalszej części artykułu postaramy się przybliżyć te najpopularniejsze sposoby, które pozwalają chronić głowę przed słońcem. Bejsbolówka “klasyczna” Stara, poczciwa bejsbolówka, którą możemy dostać, w prawie każdym sklepie z odzieżą jest – nazwijmy rzecz po imieniu – opcją podstawową. Czapki z daszkiem już dawno temu zdominowały miejskie alejki i górskie szlaki. Ale czy z każdej będziemy zadowoleni w takim samym stopniu? Niekoniecznie! Okazuje się, że warto zwracać uwagę na detale. Chociaż na pierwszy rzut oka wszystkie bejsbolówki skonstruowane są w identyczny sposób, różnią się szczegółami, które mogą mieć wpływ na komfort użytkowania. Dlatego, poza designem, ciekawymi kolorami i oryginalnymi motywami graficznymi, powinniśmy też zwrócić uwagę na to, czy projektanci zadbali również o odpowiednie właściwości termiczne. Nakrycia głowy na lato powinny być uszyte z lżejszych materiałów. Ponadto dobrym rozwiązaniem, jest dodanie paneli z siateczki, która zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza. Jakie nakrycia głowy na lato? Czapka z daszkiem to zawsze dobra opcja na upalne dni. (fot. Buff) Bejsbolówka biegowa W porównaniu z wersjami klasycznymi, czapki zaprojektowane z myślą o biegaczach wyróżniają się zdecydowanie lżejszą formą. Chętnie są wybierane, kiedy potrzebujemy podstawowej ochrony przed gorącem oraz oślepiającymi promieniami słońca. Ponadto taka czapka dla biegaczy jest uszyta z materiałów szybkoschnących, dzięki czemu wilgoć, jaka zbiera się na naszej głowie, zostaje odprowadzana na zewnątrz (tak, jak to się dzieje w przypadku koszulek termoaktywnych). Daszek w czapce nie tylko osłania nas przed oślepiającym słońcem, ale także chroni twarz przed nadmierną ekspozycją na promienie UV. Czapki do biegania często wykonane są w części z materiału siateczkowego, który poprawia wentylację głowy i przyspiesza transpirację wilgoci (przykłady: Dynafit React Visor Cap i The North Face Flight Ball Hat). Bywa, iż dzięki zastosowaniu takich tkanin oraz giętkiego daszka, nieużywaną czapkę można schować w plecaku, a nawet w kieszeni! Daszek Osoby, które nie czują się dobrze w typowych bejsbolówkach lub potrzebują znacznie skuteczniejszej wentylacji, mogą zdecydować się na wybór samego daszka (takie rozwiązanie znane jest przede wszystkim z kortów tenisowych). Opisana tu opcja warta jest rozważenia, jednak tylko wtedy, gdy nie jesteśmy wystawieni na zbyt długie działanie promieni słonecznych. Czapka legionisty Następną ciekawą grupą są czapki, które osłaniają nie tylko naszą głowę, ale również kark. Niektórzy mogą się zdziwić: skoro szukamy jedynie czapki, po co nam taka rozszerzona ochrona? To zdziwienie szybko jednak minie, jeśli wybierzemy się na wędrówkę przy 30-stopniowym upale, a nasz kark przez kilka godzin będzie narażony na działanie ostrego słońca. Poparzenie skóry i wyrazista opalenizna koloru bordo są wówczas niemal pewne! Zapobiec temu może tzw. “czapka legionisty”. Nazwa, rzecz jasna, stanowi nawiązanie do żołnierzy z Legii Cudzoziemskiej stacjonujących w Afryce. Wojacy, zmuszeni byli chronić się przed niezwykle mocnymi promieniami słońca. Ich nakrycia głowy na lato przybierały formę prostych czapek z daszkiem, które miały jeden dodatkowy element: kurtynę (zwaną nakarczkiem) – zasłaniającą kark, a w niektórych przypadkach również część ramion. Czapki tego typu mają dziś często dodatkowy filtr UV, co jeszcze zwiększa poziom ochrony. “Czapkami legionisty” są Columbia Schooner Bank Cachalot oraz Craghoppers NosiLife Desert Hat. Ciekawostką może być fakt, iż ten drugi model nadaje się idealnie do eksploracji miejsc o większej wilgotności. To wszystko za sprawą impregnacji NosiLife, która ma za zadanie… odstraszać natarczywe komary. Nakrycia głowy na lato to nie tylko klasyczne bejsbolówki. Ciekawą alternatywą jest trekkingowy kapelusz. (fot. Buff) Kapelusz Jeśli chcemy się bardziej upodobnić do wspomnianego na wstępie Indiany Jones’a, powinniśmy postawić na kapelusz turystyczny. Wybierając takie nakrycie głowy, musimy pamiętać o tych samych zasadach, jakimi kierujemy się przy wyborze czapki. Powinien on być zrobiony z materiałów oddychających, być lekki i dać się złożyć, przyjmując niewielkie, praktyczne podczas podróży, rozmiary. Dobrze, jeśli nasz kapelusz posiada sznureczki ze stoperem, dzięki czemu nie tylko będzie lepiej trzymał się głowy. W przypadku gdy przez chwilę nie będziemy go potrzebowali, a nie mamy możliwości, aby go schować, będzie go można po prostu zarzucić na plecy. Rondo kapelusz, podobnie jak daszek czapki, ochroni naszą twarz przed słońcem. Ale zrobi to dokładniej, bo ułożone jest dookoła naszej głowy. Kapelusz z moskitierą Wróćmy jeszcze do problemu, o którym była już wcześniej mowa. Podróżnicy przemierzający tropiki muszą mierzyć się nie tylko z niebezpiecznymi promieniami słońca, ale także z nieprzyjemnymi insektami. W takim przypadku najlepiej sprawdzają się nakrycia głowy na lato zapewniające pełną ochronę, osłaniające nas przed żarem lejącym się z nieba oraz przykrymi ukąszeniami. Takie kryteria spełni dobry kapelusz z moskitierą, na przykład: Craghoppers NosiLife Ultimate Hat. Nakrycia głowy na lato mogą przybierać bardziej rozbudowaną formę. Kapelusz z moskitierą to rozwiązanie, które ochroni nas przed słońcem oraz insektami. (fot. Wielofunkcyjny Buff Rzeczą, która sprawdza się genialnie, nie tylko jako nakrycie głowy, jest wielofunkcyjna chusta Buff. Dzięki kilkunastu różnym sposobom jej wiązania może nie tylko zastąpić czapkę, ale także frotkę na rękę, czy szalik. Za niezbyt wygórowaną cenę dostajemy produkt z ogromem możliwości, w licznych opcjach kolorystycznych. Warto też wspomnieć, że Buff ma w swojej ofercie także chusty przygotowane specjalnie dla kolarzy, bądź chroniące nas przed insektami. [O zaletach i możliwościach wielofunkcyjnych chust Buff przeczytacie w innym z naszych poradników] Wielofunkcyjna chusta sprawdzi się w różnych warunkach pogodowych. (fot. Buff) Kolor czapki ma znaczenie Decydując się na wybór konkretnego nakrycia głowy na lato, powinniśmy pamiętać o tym, że im wyższa temperatura, tym lepiej nasza głowa powinna być chroniona. To dlatego kolor czapki, kapelusza, czy chusty nie jest bez znaczenia. Jeżeli wybieramy się w gorące zakątki globu, nasza czapka powinna być jaśniejsza. Ideałem jest kolor biały, który odbija promienie słoneczne i nie nagrzewa się tak, jak ciemniejsze barwy. W praktyce taki wybór może być dosyć kłopotliwy, a to przez tendencję do szybszego brudzenia się. Podczas upałów unikajmy jednak czarnych nakryć głowy. Kolor ten pochłania praktycznie całość promieniowania, jakie trafia na jego powierzchnię i przez to bardziej się nagrzewa. Nakrycia głowy na lato – coś na bardziej mokre dni A co gdy pada deszcz? Czy czapki albo kapelusze mogą być wodoodporne? Oczywiście, że tak! W niektórych modelach podobnie jak w przypadku kurtek stosowane są membrany. Właśnie dzięki temu mamy zapewnioną pełną wodoodporność. Trzeba dodać, iż nie jest to rozwiązanie uniwersalne. Taka czapka nie sprawdzi się podczas upału. Wówczas bardziej możemy się spodziewać „efektu sauny”. Model uzbrojony w membranę nie będzie tak dobrze odprowadzała wilgoci, jak czapki wykonane z materiałów, które są zdecydowanie lżejsze i bardziej odpowiednie na upalną pogodę. Całkowitą porażką kończy się – na przykład – założenie czapki membranowej, podczas wojaży w klimacie bardzo wilgotnym. Zamiast spodziewanego odprowadzania potu na zewnątrz, musimy być wówczas przygotowani na… tłoczenie go do środka. Nakrycia głowy na lato (ale takie bardziej deszczowe) mogą być uzbrojone w… membranę. (fot. 8academy) Nie ważne, jaką czapkę wybierzemy, ważne, żeby ją mieć na głowie. I to nie tylko podczas wzmożonej aktywności fizycznej, ale zawsze wtedy, kiedy słońce zbyt mocno daje znać o sobie. Nakrycia głowy na lato. Często zadawane pytania: Co nosić na głowie latem? Ochrona głowy podczas letnich dni jest niezwykle istotna. Warto więc nosić nakrycie głowy, które zabezpieczy nas przed nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne. Wybierając konkretny model czapki, kapelusza, czy chusty warto postawić na przewiewne produkty w jasnych kolorach, które pozwolą nam na zachowanie odpowiedniej temperatury w okolicy głowy. Jaka czapka z daszkiem na lato? Odpowiedź na to pytanie uzależniona jest od naszych planów. Wygodna bawełniana bejsbolówka niekoniecznie sprawdzi się bowiem podczas wzmożonego wysiłku, daszek, będący idealnym wyborem na bieg, nie będzie chronił nas przed długotrwałą ekspozycją na promienie UV, kiedy dzień spędzamy na plaży. Pamiętajmy więc aby dobierać czapkę zgodnie z jej przeznaczeniem, podczas wysiłku postawmy na szybkoschnące materiały i przewiewną konstrukcję, a gdy wypoczywamy nic nie stoi na przekodzie, aby sięgnąć po delikatne w dotyku naturalne materiały. Jakie nakrycie głowy na lato w góry? Wybierając się w góry warto postawić na nakrycie głowy, które skutecznie zabezpieczy nas przed oparzeniami słonecznymi. Wędrówka górskimi szlakami wiąże się również ze sporym wysiłkiem, wybierajmy więc produkty z materiałów pozwalających na sprawne odparowywanie potu powstałego na skórze, przewiewna konstrukcja i jasna barwa czapki pozwolą na zachowanie chłodu w okolicy głowy i zadbanie o newralgiczny podczas wysiłku komfort termiczny.